Ikuti Diet Wortel untuk Menurunkan Berat Badan dalam 3 Hari!

 Tiga hari - minus 3,5 kg!

Saya pikir Anda tahu perasaan ini ketika Anda diundang ke pesta dan ingin pergi ke sana dengan gaun favorit Anda agar terlihat pintar, tetapi ada beberapa beban ekstra yang harus Anda singkirkan untuk mengenakan gaun baru Anda yang menakjubkan! Tapi tidak ada waktu! Pesta dalam 3 hari! Jangan merasa kesal! Ada diet yang sangat efektif untuk kasus seperti itu!

Mengikuti Diet Wortel Anda akan kehilangan 3,5 kilogram dalam 3 hari dan Anda akan pergi ke pesta dan akan mengesankan semua orang dengan tubuh langsing Anda! Diet wortel sangat berguna dan sederhana! Hidangan utamanya adalah salad yang terbuat dari wortel.

Berikut adalah 1 varian salad ini.

Anda membutuhkan:

- 1 kilogram wortel;

- 1 jeruk nipis;

- 1 sendok makan madu.

Parut wortel di parutan sedang, tambahkan madu dan jus lemon dan aduk rata. Itu saja!

Bagi salad ini menjadi tiga kali makan, Anda juga dapat memiliki beberapa buah yang Anda sukai. Pada hari keempat, Anda dapat menambahkan beberapa keripik dan sepotong roti. Di pagi hari Anda bisa minum segelas susu atau yogurt, itu akan membantu nutrisi wortel menyerap lebih baik.

Anda dapat mengikuti diet ini dalam 3 hari juga atau menambahkan wortel dalam makanan sehari-hari Anda! Misalnya, jika Anda memakannya di dekat atau di awal setiap makan, wortel tidak meninggalkan ruang di perut untuk kue keju atau es krim tambahan di akhir makan. Jadi, Anda akan menghemat sekitar 500 kalori per hari, yang berarti penurunan berat badan sekitar satu pon seminggu.

Baca juga di https://ggl.life/ untuk mendapatkan Informasi tentang diet yang sehat sesuai dengan keinginan anda. 

Manfaat Kesehatan

Wortel merupakan sumber senyawa antioksidan yang sangat baik, dan sumber nabati terkaya dari pro-vitamin A Karoten. Senyawa antioksidan wortel membantu melindungi terhadap penyakit kardiovaskular dan meningkatkan penglihatan yang baik, terutama penglihatan pada malam hari. Ini juga merupakan sumber beta-karoten yang paling kaya. Ini sangat bermanfaat dalam memerangi kanker. Studi menunjukkan bahwa makan wortel mengurangi kejadian kanker dan bahkan dapat membalikkan gejala. Wortel juga bermanfaat untuk kulit dan paru-paru.

Salad Wortel (resep kedua)

Daftar Bahan:

1 pon wortel, kupas dan parut.

cangkir mayones tanpa lemak.

2 sendok makan jus lemon

1 sendok makan sirup maple.

Sejumput garam.

Petunjuk arah:

Dalam mangkuk, campur mayones, jus lemon, sirup maple, dan sedikit garam. Tambahkan wortel, aduk hingga tercampur dan biarkan selama sekitar 45 menit. Anda juga bisa menghias salad dengan sayuran! Selamat makan!